20 и 24 июля. Йога для шейно-воротниковой зоны

На занятии:
- Устраняем боль и мышечные зажимы в верхней части спины.
- Избавляемся от хронического напряжения в плечевом поясе.
- Делаем профилактику остеохондроза.
- Возвращаем позвоночнику гибкость.
- Избавляемся от сутулости. Укрепляем спину, раскрываем грудь.
Йога для здоровья спины — 3

Комплекс упражнений для правильной осанки.
Чатни из облепихи

По вкусу — согревающе острый соус со сладостью яблока и мёда и яркой облепиховой кислинкой. Хорошо подойдёт к хлебу, рису, рыбе. Ингредиенты: 1 кружка облепихи; 1 стручок острого перца величиной...
Улучшаем обмен веществ, формируем талию

Усиливаем обмен веществ, улучшаем пищеварение, сжигаем лишний жир.