Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

20 и 24 июля. Йога для шейно-воротниковой зоны

Йога для шейно-воротниковой зоны

На занятии:

  •  Устраняем боль и мышечные зажимы в верхней части спины.
  • Избавляемся от хронического напряжения в плечевом поясе.
  • Делаем профилактику остеохондроза.
  • Возвращаем позвоночнику гибкость.
  • Избавляемся от сутулости. Укрепляем спину, раскрываем грудь.

Йога для почек

Комплекс йоги для почек. Укрепляем мышцы, окружающие почки, улучшаем уродинамику.

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Устраняем напряжение в верхней части спины, улучшаем осанку.

Йога для здоровья спины — 3

Комплекс упражнений для правильной осанки.