20 и 24 июля. Йога для шейно-воротниковой зоны
Ольга Гончарова, 20.07.2021
На занятии:
- Устраняем боль и мышечные зажимы в верхней части спины.
- Избавляемся от хронического напряжения в плечевом поясе.
- Делаем профилактику остеохондроза.
- Возвращаем позвоночнику гибкость.
- Избавляемся от сутулости. Укрепляем спину, раскрываем грудь.
Йога для почек
Ольга Гончарова, 04.07.2020
Комплекс йоги для почек. Укрепляем мышцы, окружающие почки, улучшаем уродинамику.
Упражнения для грудного отдела позвоночника
Ольга Гончарова, 14.04.2023
Устраняем напряжение в верхней части спины, улучшаем осанку.
