Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание 13-19 апреля. Йога онлайн

?14.04, ВТ — 19:00. Наклоны к прямым ногам.
Улучшаем эластичность мышц и связок, усиливаем обменные процессы в стенках сосудов, делаем профилактику застоя венозной крови.

?15.04, СР — 19:00. Укрепляем мышцы спины.
Оздоравливаем суставы позвоночника, делаем профилактику остеохондроза.

?16.04, ЧТ — 19:00. Плечи и грудь.
Улучшаем подвижность плечевых суставов, усиливаем кровообращение в грудной клетке, делаем профилактику мастопатии.

?18.04, СБ — 10:00. Нормализуем индекс массы тела.
Запускаем жиросжигательные процессы, формируем талию.

Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook. Кто хочет присоединиться – пишите или стучитесь в группу. Будем вместе избавляться от эмоционального напряжения и укреплять здоровье.

Йога для стройности

Очищаем сосуды от холестерина, сжигаем жир, увеличиваем выносливость.

Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Йога для здоровья спины и иммунитета

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...

Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

Наули для улучшения венозного оттока

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...