Расписание 2 — 8 марта. Практики омоложения — 1

Будьте здоровыми и молодыми в Павшинской Пойме, Красногорск!

Март посвящаем теме омоложения. Мы сохраняем молодость, когда изучаем и испытываем новое, поддерживаем интерес к жизни, когда регулярно уделяем время своему здоровью и полноценным физическим нагрузкам.

2.03, понедельник. Омолаживаем и укрепляем суставы ног и позвоночника. 10:00.

3.03, вторник. Омолаживаем плечи. 20:30.
Устраняем зажимы плечевого пояса, укрепляем суставы рук, делаем плечи гибкими и подвижными.

4.03, среда. Омолаживаем вестибулярный аппарат. 10:00.
Тренируем координацию и устойчивость в балансах.

5.03, четверг. Омолаживаем поясницу. 20:30.
Снимаем стресс с нижних отделов спины. Уменьшаем компрессию, улучшаем кровообращение. Оздоравливаем и укрепляем почки.

7.03, суббота. Омолаживаем сосуды. Делаем профилактику гипертонии. 10:00.

8.03, воскресенье. Омолаживаем нейронные связи и восстанавливаем силы мозга. 10:00.
Йога с завязанными глазами + вторая ступень нидры.