Расписание 9 – 12 января. Детоксикация — 1

Будьте здоровыми и бодрыми!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
Дорогие йоги! Все январские классы работаем с детоксикацией. Методами хатха-йоги очистим организм от отравляющих веществ.
Подойдём к теме очищения организма со всех возможных сторон. Каждое занятие будет посвящено отдельному органу или системе. Будем работать с желудком, кишечником, печенью, почками, кожей, кровеносной, лимфатической, дыхательной, мочеполовой и нервной системами.
Комплексное очищение по-йоговски зарядит нас бодростью, даст чувство лёгкости и индейского спокойствия.
Темы ближайших классов:
09.01. Очищение организма. Кишечник. 20:30
11.01. Детоксикация. Лимфатическая система. 10:00
12.01. Очищение организма. Соматическая нервная система. 18:00
Утренняя йога для начинающих

Суставная и дыхательная гимнастика, упражнения для улучшения кровообращения, позы для раскрытия тазобедренных суставов.
Улучшаем обмен веществ, формируем талию

Усиливаем обмен веществ, улучшаем пищеварение, сжигаем лишний жир.
Йога онлайн 2 апреля. Эластичность мышц и связок

На занятии выполним упражнения по методу постизометрической релаксации (ПИР). Метод ПИР – универсальный: он эффективен как для устранения зажимов и растяжки, так и для укрепления ослабленных мышц. Акцент на занятии...