Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание 9 – 12 января. Детоксикация — 1

Будьте здоровыми и бодрыми!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.

Дорогие йоги! Все январские классы работаем с детоксикацией. Методами хатха-йоги очистим организм от отравляющих веществ.

Подойдём к теме очищения организма со всех возможных сторон. Каждое занятие будет посвящено отдельному органу или системе. Будем работать с желудком, кишечником, печенью, почками, кожей, кровеносной, лимфатической, дыхательной, мочеполовой и нервной системами.

Комплексное очищение по-йоговски зарядит нас бодростью, даст чувство лёгкости и индейского спокойствия.

Темы ближайших классов:

09.01. Очищение организма. Кишечник. 20:30

11.01. Детоксикация. Лимфатическая система. 10:00

12.01. Очищение организма. Соматическая нервная система. 18:00

 

Улучшаем подвижность тазобедренных суставов

Комплекс йоги для улучшения кровообращения малого таза.

Расслабление и растяжка

Комплекс йоги для расслабления. Расслабляем зажатые мышцы, делаем растяжки, устраняем эмоциональное напряжение.

Безопасные упражнения для гибкости всего тела

Комплекс упражнений для эластичности всех групп мышц. Развитие гибкости по методу постизометрической релаксации - расслабление и растяжка после короткого напряжения. Йога от усталости и скованности тела.