Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание тематических классов йоги 11 – 17 мая

?12.05, ВТ. Пищеварительная система. Делаем профилактику запоров. 19:00 – 20:00.
 
?14.05, ЧТ. Улучшаем мозговое кровообращение. 19:00 – 20:00.
 
?16.05, СБ. Укрепляем и раскрываем плечи. Улучшаем кровоснабжение лёгких. 10:00 – 11:00.
 
***

Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook. Кто хочет присоединиться – пишите или стучитесь в группу. Движение – жизнь!

Как строить эффективную личную практику йоги

Стойка на голове для улучшения мозгового кровообращения

Мой опыт — возможно, кому-то будет полезен. Факторами успеха считаю: Наличие цели практики. Это мотивирует заниматься своим здоровьем. Когда есть цель, легче найти время для занятий. Планирование практики. Заранее продуманная...

Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Йога для здоровья спины и иммунитета

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...

Оздоравливаем крестец

Комплекс йоги для крестцового отдела позвоночника.