Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Оздоравливаем крестец

Комплекс йоги для крестцового отдела позвоночника.

Йога для стройности

Очищаем сосуды от холестерина, сжигаем жир, увеличиваем выносливость.

Дыхательная гимнастика и разминка для бега

Суставная и дыхательная гимнастика перед бегом. Делаем бег безопасным для суставов и позвоночника. Улучшаем работу лёгких.