Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание тематических классов йоги 22 – 28 ноября

🔹 23.11, ВТ – Йога для талии. 20:30 – 22:00.

🔹 26.11, ПТ – Грудной отдел позвоночника. 09:00 – 10:30.

🔹 27.11, СБ – Стойка на голове. 10:00 – 11:30.

Стимулируем лёгкие и улучшаем ток лимфы

Комплекс упражнений для улучшения тока лимфы и раскрытия грудной клетки.

Оздоравливаем крестец

Комплекс йоги для крестцового отдела позвоночника.

Йога для шеи

Комплекс йоги для шеи. Цели: избавиться от боли в шее, уменьшить проявления шейного остеохондроза, улучшить мозговое кровообращение.