Расписание тематических классов йоги 23 – 29 мая
Ольга Гончарова, 23.05.2022
- ВТ 09:15 – Наклоны
- ПТ 09:15 – Йогатерапия: шея
- СБ 10:00 – Укрепляем плечи и кор
Раскрываем тазобедренные суставы
Ольга Гончарова, 24.10.2020
Комплекс упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов.
Профилактика застоя венозной крови
Ольга Гончарова, 27.10.2020
Делаем профилактику варикозного расширения вен и геморроя.
07.05, ЧТ. Мышцы тазового дна. Профилактика опущения внутренних органов и заболеваний мочеполовой системы
Ольга Гончарова, 07.05.2020
В теле две связанные друг с другом диафрагмы: грудобрюшная и диафрагма малого таза. При хроническом стрессе и малоподвижном образе жизни обе диафрагмы спазмируются. Когда зажата верхняя диафрагма, возникают проблемы с...