Расписание тематических классов йоги 23 – 29 мая
Ольга Гончарова, 23.05.2022
- ВТ 09:15 – Наклоны
- ПТ 09:15 – Йогатерапия: шея
- СБ 10:00 – Укрепляем плечи и кор
Оздоравливаем грудной отдел позвоночника
Ольга Гончарова, 06.10.2020
Комплекс йоги для грудного отдела позвоночника. Цели: устранить боль в шейно-воротниковой зоне, расслабить плечевой пояс, раскрыть грудную клетку.
Лимонный рис с орехами
Ольга Гончарова, 10.01.2021
Лимонный рис с орехами надолго насыщает. Он подходит и как гарнир, и как самостоятельное блюдо. Лимон делает вкус ярким, даже при минимальном количестве соли.
