Расписание тематических классов йоги 25 – 30 апреля
Ольга Гончарова, 25.04.2022
- ВТ 09:15 – Йога для талии
- ПТ 09:15 – Йогатерапия: поясница
- СБ 10:00 – Тренируем равновесие
Тренируем равновесие — омолаживаем мозг
Ольга Гончарова, 26.09.2020
Комплекс йоги на балансы. Улучшаем мозговое кровообращение, концентрацию и обучаемость.
Хлеб без глютена из риса и овса в мультиварке
Ольга Гончарова, 27.07.2021
Рецепт хлеба из круглозёрного риса и геркулеса. Печём без пшеницы и сахара. Время приготовления - 3 часа.
Оздоравливаем поясницу
Ольга Гончарова, 03.10.2020
Комплекс упражнений для поясницы. Цели: устранить боль в пояснице, укрепить мышцы-стабилизаторы поясницы, избавиться от гиперлордоза.