Расписание тематических классов йоги 28 марта – 3 апреля
Ольга Гончарова, 28.03.2022
- ВТ 09:15 – Балансы на одной ноге
- ПТ 09:15 – Йога для дыхательной системы
- СБ 10:00 – Укрепляем руки, выполняем позу Светлячка
Выводим лишнюю жидкость
Ольга Гончарова, 13.11.2020
Улучшаем ток лимфы. Устраняем отёки, очищаем организм от отработанных веществ, инфекций и опухолевых клеток.
Упражнения для восстановления после COVID-19
Ольга Гончарова, 29.01.2022
Дыхательная гимнастика после COVID-19. Правила восстановления, противопоказания.
Упражнения для расслабления поясницы
Ольга Гончарова, 25.01.2023
9 упражнений, чтобы избавиться от напряжения в пояснице