Расписание тематических классов йоги 29 ноября — 5 декабря
Ольга Гончарова, 30.11.2021
🔹 30.11, ВТ – Профилактика сутулости. 20:30 – 22:00.
🔹 03.12, ПТ – Йога для шеи. 09:00 – 10:30.
🔹 04.12, СБ – Балансы на руках. 10:00 – 11:30.
Как я чипировалась от коронавируса
Ольга Гончарова, 17.12.2020
Перед прививкой я сдала анализ на антитела к SARS-CoV-2 – бесплатно в своей поликлинике. Через 8 часов после вакцинации появилась боль в мышцах и суставах. Температура кратковременно поднялась до 37,6°. Побочные эффекты прошли за сутки.
Стабильность в движении: как укрепить суставы и научиться двигаться безопасно
Ольга Гончарова, 26.11.2023
Упражнения для укрепления суставов ног и позвоночника