Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание тематических классов йоги 8 – 14 июня

Занимаемся на набережной.

?9.06, ВТ. Тренируем равновесие. 07:00 – 08:30.

?11.06, ЧТ. Улучшаем пищеварение. 07:00 – 08:30.

?06, СБ. Формируем здоровую осанку. 07:00 – 08:30.

Выводим лишнюю жидкость

Улучшаем ток лимфы. Устраняем отёки, очищаем организм от отработанных веществ, инфекций и опухолевых клеток.

Упражнения для восстановления после COVID-19

Дыхательная гимнастика после COVID-19. Правила восстановления, противопоказания.

Безопасная дыхательная гимнастика

Комплекс упражнений для улучшения вентиляции лёгких и укрепления дыхательных мышц.