Расписание тематических классов йоги 8 – 14 июня
Ольга Гончарова, 08.06.2020
Занимаемся на набережной.
9.06, ВТ. Тренируем равновесие. 07:00 – 08:30.
11.06, ЧТ. Улучшаем пищеварение. 07:00 – 08:30.
06, СБ. Формируем здоровую осанку. 07:00 – 08:30.
Тренируем равновесие — омолаживаем мозг
Ольга Гончарова, 26.09.2020
Комплекс йоги на балансы. Улучшаем мозговое кровообращение, концентрацию и обучаемость.
Как поддержать иммунитет в период карантина
Ольга Гончарова, 29.03.2020
Друзья, пока многие из нас сидят дома, важно поддерживать слаженную работу всех систем организма – от неё зависит наш иммунитет. В наших руках мощные инструменты: физическая нагрузка, правильное питание и...
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов
Ольга Гончарова, 02.07.2020
Комплекс йоги для улучшения кровообращения малого таза.