Детоксикация. Печень и желчный пузырь. 21 января 2020

Здоровой печени и прекрасного настроения!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме, Красногорск.
Очищаем кровь, стимулируем отток желчи и делаем профилактику желчекаменной болезни.
Печень фильтрует кровь, которая приходит от желудочно-кишечного тракта. В печени обезвреживаются яды и аллергены, продукты обмена веществ, пестициды и другие чужеродные химические вещества.
Печень отвечает за оптимальный уровень гормонов в организме. Она удаляет из организма избыток гормонов.
На занятии мы нормализуем детоксикационную функцию печени и улучшим моторную функцию желчного пузыря. Поможем печени эффективнее очищать кровь от отравляющих веществ и сделаем профилактику застоя и камней в желчном пузыре.
Выполняем техники, тонизирующие печень и массирующие желчный пузырь: скручивающие варианты стоячих поз – асаны со словом «паривритта», прямые и боковые наклоны, позы на пресс, скрутки сидя и лёжа, мягкие прогибы и позу плуга. Во всех позах поддерживаем диафрагмальное дыхание – оно массирует все органы брюшной полости. Добавляем в практику брюшные манипуляции: уддияну, агнисару и мадхьяма наули.
Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...
Йога онлайн 2 апреля. Эластичность мышц и связок

На занятии выполним упражнения по методу постизометрической релаксации (ПИР). Метод ПИР – универсальный: он эффективен как для устранения зажимов и растяжки, так и для укрепления ослабленных мышц. Акцент на занятии...
Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...