«Двое в лодке», тренинг для пар

Уникальный трансформационный тренинг-семинар для пар в канун дня Всех Влюбленных. Никакой воды — только практика, кардинально меняющая погоду в доме.
ГДЕ И КОГДА
В субботу 9 февраля 2019 с 11:30 до 15:30.
В комфортном просторном зале в 10 минутах от метро Дмитровская.
ТРЕНИНГ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ:
- любовная лодка почти разбилась о быт;
- слишком ранят острые углы, и вы не всегда знаете, как их обходить;
- отношения движутся по одному и тому же сценарию, и вы не знаете, как его изменить;
- вы не всегда слышите друг друга и не получаете того, что вам нужно;
- хотите создать тихую гавань надежности и доверия.
ТРЕНИНГ ПОМОЖЕТ:
- выходить из тупиков;
- заставить разногласия работать на отношения а не против друг друга;
- научиться говорить «нет», не обижая партнера и «да», которое будет принято с благодарностью;
- научиться слышать, чего хочет партнер, но сначала научиться слышать то, чего действительно хотите вы;
- выходить из конфликтных ситуаций, укрепляя ваши отношения, а не разрушая их;
- чувствовать друг друга на эмоциональном и телесном уровне;
- научиться просить и получать поддержку и понимать когда и как о поддержке просит ваш партнер;
- успокаивать напряжения в теле и сознании и быть друг с другом на одной волне;
- найти ключи к глубокому резонансу и взаимопониманию;
- укрепить доверие и начать получать удовольствие от того, что вы вместе.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
- СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ЭТО ПРОСТО — теория и практика партнерского взаимодействия; блокировка негативных сценариев и отработка новых моделей, меняющих отношения;
- кофе-брейк;
- ПОЧУВСТВУЙ ЭТО И НАСЛАДИСЬ ПЕРЕМЕНОЙ — практика йоги с акцентом на расслабление и сонастройку с партнёром.
ПСИХОЛОГИЯ
Какой танец танцует наша пара? Как на него влияют наши прежние танцы?
Неразрешимые конфликты — неразрешимы ли?
Он/она меня не слышит — почему? Как сделать так, чтобы услышали?
Когда я говорю ТАК — о чем я говорю на самом деле? Когда ты говоришь ТАК — что в действительности тебе нужно?
Что делать, если ничего не помогает? А теперь, когда оно заработало — как не потерять это взаимопонимание?
Обида — то, что разрушит, или то, что сделает нас ближе?
Быть рядом — оказывается приятно? — Еще, мы хотим еще!
ЙОГА
Мы снимем эмоциональное и физическое напряжения с помощью асан и дыхательных техник, усилим восприимчивость.
Много внимания уделим нижним энергетическим центрам – проработаем темы безопасности, доверия и удовольствия.
Нас ждёт как самостоятельная практика, так и асаны в контакте с партнёром. Мы научимся сонастраиваться и лучше чувствовать друг друга.
Будут балансы, мягкие растяжки сольно и в парах, пассивная йога и техники самомассажа. Никаких сложных асан.
Завершим семинар погружающей звуковой медитацией.
Участники тренинга получат руководство для дальнейшей самостоятельной практики – и вдохновение действовать.
СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА
4000 р. / пара
С КЕМ ПОЙТИ
Можно прийти как со своей второй половинкой, так и с любым близким по духу человеком.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ
- возьмите с собой удобную одежду для йоги;
- коврики есть в студии.
ТЕЛЕФОНЫ ОРГАНИЗАТОРОВ:
+7 903 108 10 87
+7 962 940 95 26
Йога онлайн 2 апреля. Эластичность мышц и связок

На занятии выполним упражнения по методу постизометрической релаксации (ПИР). Метод ПИР – универсальный: он эффективен как для устранения зажимов и растяжки, так и для укрепления ослабленных мышц. Акцент на занятии...
09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...
19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...