Час хатхи + час нидры по воскресеньям в 18:00

Дорогие йоги! Запускаем новый мощный класс по воскресеньям с 18:00 до 20:30.
Цель занятия – устранить напряжения, накопившиеся в теле и сознании за неделю.
Каждая мысль, каждый стресс отражаются телесно. Поэтому первый час практики мы посвятим глубокой проработке мышц и суставов с помощью хатха-йоги. Размотаем клубок зажимов и воссоздадим здоровую и правильную картину тела.
Во второй части занятия мы пройдём практику отвлечения ума от внешних объектов – йога-нидру. В течение часа будем находиться в состоянии между сном и бодрствованием. Мы остановим внутренний диалог и направим силы сознания на осуществление намерений.
Два с половиной часа глубокой проработки тела и сознания для обновления и восстановления сил.
После занятия испытаем момент внутренней тишины, когда голова отдыхает от мыслей и слов. Такую медитацию после медитации мы проведём за чаепитием, неторопливо возвращаясь в обычное состояние сознания.
Место проведения: студия YogaLike. Красногорск, Павшинская пойма, Ильинский бульвар, 4 – 27.
Предварительная запись:
Телефон, WhatsApp: 8(962)940-95-26
e-mail: contact@yogalike.ru
Записывайтесь и приходите обновляться.
Начните неделю легко!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...
07.05, ЧТ. Мышцы тазового дна. Профилактика опущения внутренних органов и заболеваний мочеполовой системы

В теле две связанные друг с другом диафрагмы: грудобрюшная и диафрагма малого таза. При хроническом стрессе и малоподвижном образе жизни обе диафрагмы спазмируются. Когда зажата верхняя диафрагма, возникают проблемы с...
19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...