Час хатхи + час нидры по воскресеньям в 18:00

Дорогие йоги! Запускаем новый мощный класс по воскресеньям с 18:00 до 20:30.

Цель занятия – устранить напряжения, накопившиеся в теле и сознании за неделю.

Каждая мысль, каждый стресс отражаются телесно. Поэтому первый час практики мы посвятим глубокой проработке мышц и суставов с помощью хатха-йоги. Размотаем клубок зажимов и воссоздадим здоровую и правильную картину тела.

Во второй части занятия мы пройдём практику отвлечения ума от внешних объектов – йога-нидру. В течение часа будем находиться в состоянии между сном и бодрствованием. Мы остановим внутренний диалог и направим силы сознания на осуществление намерений.

Два с половиной часа глубокой проработки тела и сознания для обновления и восстановления сил.

После занятия испытаем момент внутренней тишины, когда голова отдыхает от мыслей и слов. Такую медитацию после медитации мы проведём за чаепитием, неторопливо возвращаясь в обычное состояние сознания.

Место проведения: студия YogaLike. Красногорск, Павшинская пойма, Ильинский бульвар, 4 – 27.

Предварительная запись:

Телефон, WhatsApp: 8(962)940-95-26

e-mail: contact@yogalike.ru

Записывайтесь и приходите обновляться.
Начните неделю легко!

Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.