Пойдём йожить в Митинский парк! 3 июня в 9:00

Мне повезло, что я не начала заниматься йогой слишком рано. Потому что отчётливо могу вспомнить тот период – «до».
Было время: носила джинсы на пару размеров больше. Было и наоборот, когда при росте 172 весила 49 кг. Жилось в обоих состояниях не очень. Я красилась в рыжий, стриглась «под мальчика», пыталась отрастить косу. Казалась себе взъерошенным утёнком и стриглась опять.
Но сейчас речь не о толстых, худых и рыжих. Я о том, в чём мне сильно помогла йога. Принятие себя, естественность. Не скажу, что они – высшее достижение, но именно с этих качеств начался путь дальше.
В моём доме нет весов: я ориентируюсь на то, насколько мне комфортно в теле – а весы тут вряд ли помогут.
У меня нет вредных продуктов: отработка кармы за съеденную дрянь приходит беспощадно быстро в виде вялости и тяжести.
И – я неправильная девочка – у меня нет яркой помады. Просто потому, что не выношу ограничений и слишком люблю чай под задушевные беседы и смех до слёз.
Нам с тобой по пути? Тогда буду рада увидеться в это воскресенье 3 июня на практике в Митинском парке. Начало занятия в 9:30.
Здесь — фото занятия в парке 27 мая 2018
Организационные моменты
➡️ Запись обязательна:
- ватсап (962)940-95-26;
- через форму обратной связи
➡ Встречаемся 3 июня в 9:00 около Магнита — Спасская ул., 1А.
➡ Занятие в парке начинаем в 9:30.
?Координаты точки на карте: 55.833282, 37.371384
От Магнита до поляны идти около 30 минут обычным шагом.
Продолжительность занятия полтора часа — до 11:00.
Стоимость занятия 500 руб.
С собой: коврик, бутылку воды, солнечные очки, панамку. И хорошее настроение ?
На всякий случай…
Карта Яндекс
Маршрут от Магнита до входа в Митинский парк
Маршрут от бассейна Аквамарин до йога-поляны
07.05, ЧТ. Мышцы тазового дна. Профилактика опущения внутренних органов и заболеваний мочеполовой системы

В теле две связанные друг с другом диафрагмы: грудобрюшная и диафрагма малого таза. При хроническом стрессе и малоподвижном образе жизни обе диафрагмы спазмируются. Когда зажата верхняя диафрагма, возникают проблемы с...
19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...
Йога онлайн 7 апреля. Тренируем балансы

Друзья, сегодня в 19:00 тренируем балансы. Практика онлайн в нашей Facebook-группе. Асаны, тренирующие вестибулярный аппарат, успокаивают мысли и учат концентрироваться только на текущей задаче – думать о том, что именно...