Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Йога-семинар «О любви… к себе». Подмосковье, 24-26 ноября 2017

Друзья, поехали отдыхать от городских будней! Приглашаем вас на йога-выходные 24-26 ноября 2017. Нас ждут классы хатха-йоги, женской йоги, медитации, лекции о внутренней силе, ресурсности и любви. А, кроме того, — перезагружающие прогулки по осеннему лесу, уютная сауна и бассейн.

С помощью йоги и медитаций мы избавим тело и сознание от ненужных напряжений, побудем в контакте со своим внутренним центром. Наша задача в эти выходные – насыщаться силами и наслаждаться, поэтому практика будет неторопливой и погружающей.

Лекции помогут найти ответы на вопросы:
• Как правильно понимать и высказывать свои желания и чувства?
• Как найти свой ритм в делах?
• Куда уплывают силы и энергия и как их сохранить?
• Как быть ресурсной женой и матерью?
• Как принять и полюбить себя по-настоящему?

Вы получите ключи к осознанно расслабленному состоянию любви и счастья.

Преподаватели:
• Инструктор хатха-йоги Ольга Гончарова,
• Инструктор женской йоги и психолог Наталья Дивакова

Место проведения: парк-отель Огниково.

Проживание: 2-х и 3-хместное; трёхразовое питание плюс полезные перекусы.

Стоимость семинара: 9700 руб. за одного человека.*
* Участникам прошлого Energy-семинара скидка 5%.

Бронируйте места до 4 ноября 2017.

Контакты: 8(962)940-95-26 Ольга, 8(903)224-44-61 Наталья
https://vk.com/energy_mo

19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Йога для увеличения выносливости

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...

09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...

Йога онлайн 18 апреля. Индекс массы тела + талия

Индекс массы тела и качество жизни

Индекс массы тела (ИМТ) – отношение массы тела (кг) к квадрату роста человека (м). ИМТ показывает, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной. Оптимальный ИМТ – в диапазоне от...