Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Йога-семинар «О любви… к себе». Подмосковье, 24-26 ноября 2017

Друзья, поехали отдыхать от городских будней! Приглашаем вас на йога-выходные 24-26 ноября 2017. Нас ждут классы хатха-йоги, женской йоги, медитации, лекции о внутренней силе, ресурсности и любви. А, кроме того, — перезагружающие прогулки по осеннему лесу, уютная сауна и бассейн.

С помощью йоги и медитаций мы избавим тело и сознание от ненужных напряжений, побудем в контакте со своим внутренним центром. Наша задача в эти выходные – насыщаться силами и наслаждаться, поэтому практика будет неторопливой и погружающей.

Лекции помогут найти ответы на вопросы:
• Как правильно понимать и высказывать свои желания и чувства?
• Как найти свой ритм в делах?
• Куда уплывают силы и энергия и как их сохранить?
• Как быть ресурсной женой и матерью?
• Как принять и полюбить себя по-настоящему?

Вы получите ключи к осознанно расслабленному состоянию любви и счастья.

Преподаватели:
• Инструктор хатха-йоги Ольга Гончарова,
• Инструктор женской йоги и психолог Наталья Дивакова

Место проведения: парк-отель Огниково.

Проживание: 2-х и 3-хместное; трёхразовое питание плюс полезные перекусы.

Стоимость семинара: 9700 руб. за одного человека.*
* Участникам прошлого Energy-семинара скидка 5%.

Бронируйте места до 4 ноября 2017.

Контакты: 8(962)940-95-26 Ольга, 8(903)224-44-61 Наталья
https://vk.com/energy_mo

Йога онлайн 31 марта. Активное кровообращение

Васиштхасана для талии

Друзья, сегодня занимаемся в 19:00. Чтобы кровь не застаивалась, добавим больше динамики и силовых асан. Укрепим мышечный корсет, чтобы после карантина не плыть вдоль по улице, а грациозно порхать. Поддержим...

07.05, ЧТ. Мышцы тазового дна. Профилактика опущения внутренних органов и заболеваний мочеполовой системы

Йога для мышц тазового дна

В теле две связанные друг с другом диафрагмы: грудобрюшная и диафрагма малого таза. При хроническом стрессе и малоподвижном образе жизни обе диафрагмы спазмируются. Когда зажата верхняя диафрагма, возникают проблемы с...

Йога онлайн 18 апреля. Индекс массы тела + талия

Индекс массы тела и качество жизни

Индекс массы тела (ИМТ) – отношение массы тела (кг) к квадрату роста человека (м). ИМТ показывает, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной. Оптимальный ИМТ – в диапазоне от...