Йога в Митинском парке

Дорогие йоги!
По воскресеньям в 9 утра занимаемся в Митинском парке.
Старт занятий 27 мая 2018.
Кто хочет начинать утро с йоги и весь день быть вдохновлённым и продуктивным — присоединяйтесь!
➡️Занятия проводятся при хорошей погоде. В субботу в 20:00 смотрим на погоду и подтверждаемся. Следите за новостями.
➡️Запись обязательна:
▫️ватсап (962)940-95-26;
▫️через форму обратной связи
Следующее занятие 3 июня 2018. Записывайтесь.
Организационные моменты
➡ Встречаемся 3 июня в 9:00 около Магнита — Спасская ул., 1А.
➡ Занятие в парке начинаем в 9:30.
?Координаты точки на карте: 55.833282, 37.371384
От Магнита до поляны идти около 30 минут обычным шагом.
Продолжительность занятия полтора часа — до 11:00.
Стоимость занятия 500 руб.
С собой: коврик, бутылку воды, солнечные очки, панамку. И хорошее настроение ?
На всякий случай…
Карта Яндекс
Маршрут от Магнита до входа в Митинский парк
Маршрут от бассейна Аквамарин до йога-поляны
09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...
Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...
Йога онлайн 2 апреля. Эластичность мышц и связок

На занятии выполним упражнения по методу постизометрической релаксации (ПИР). Метод ПИР – универсальный: он эффективен как для устранения зажимов и растяжки, так и для укрепления ослабленных мышц. Акцент на занятии...