Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Очищение организма. Кожа. 23 января 2020

Йога детокс кожи в Павшинской Пойме, Красногорск. Анонс занятия

Будьте свежими и подтянутыми!
Улучшайте здоровье кожи в Павшинской Пойме, Красногорск.

Улучшаем поступление кислорода к клеткам кожи, ускоряем регенерацию. Выводим продукты солевого обмена и распада лекарств.

Йога и детокс кожи. Принципы практики:

  • Активная практика йоги запускает детоксикацию кожи. Вместе с потом организм очищается от продуктов минерального и белкового обмена. Потоотделение выводит из организма лишнюю соль и нормализует обмен веществ.
  • Динамические варианты асан, а также чередование силовых поз с асанами на растяжение усиливают кровоснабжение мышц, внутренних органов и кожи – и ускоряют выведение отравляющих веществ из организма.
  • Когда мы двигаемся, стенки сосудов вырабатывают оксид азота, который запускает процессы клеточного восстановления.
  • Тонизирующие пранаямы – капалабхати и бхастрика – улучшают клеточное дыхание и помогают телу эффективнее очищаться от ядов и продуктов метаболизма.

Чтобы запустить процесс очищения организма на уровне кожи, на занятии мы будем двигаться и потеть. Йога – тётка благодарная, и наградит нас за это повышением местного иммунитета кожи и подтянутыми формами, хорошим пищеварением и обменом веществ, правильным гормональным фоном и снижением уровня гормонов стресса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Йога онлайн 18 апреля. Индекс массы тела + талия

Индекс массы тела и качество жизни

Индекс массы тела (ИМТ) – отношение массы тела (кг) к квадрату роста человека (м). ИМТ показывает, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной. Оптимальный ИМТ – в диапазоне от...

Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

Наули для улучшения венозного оттока

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...

Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Йога для здоровья спины и иммунитета

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...