Очищение организма. Кожа. 23 января 2020

Будьте свежими и подтянутыми!
Улучшайте здоровье кожи в Павшинской Пойме, Красногорск.
Улучшаем поступление кислорода к клеткам кожи, ускоряем регенерацию. Выводим продукты солевого обмена и распада лекарств.
Йога и детокс кожи. Принципы практики:
- Активная практика йоги запускает детоксикацию кожи. Вместе с потом организм очищается от продуктов минерального и белкового обмена. Потоотделение выводит из организма лишнюю соль и нормализует обмен веществ.
- Динамические варианты асан, а также чередование силовых поз с асанами на растяжение усиливают кровоснабжение мышц, внутренних органов и кожи – и ускоряют выведение отравляющих веществ из организма.
- Когда мы двигаемся, стенки сосудов вырабатывают оксид азота, который запускает процессы клеточного восстановления.
- Тонизирующие пранаямы – капалабхати и бхастрика – улучшают клеточное дыхание и помогают телу эффективнее очищаться от ядов и продуктов метаболизма.
Чтобы запустить процесс очищения организма на уровне кожи, на занятии мы будем двигаться и потеть. Йога – тётка благодарная, и наградит нас за это повышением местного иммунитета кожи и подтянутыми формами, хорошим пищеварением и обменом веществ, правильным гормональным фоном и снижением уровня гормонов стресса.
Йога онлайн 31 марта. Активное кровообращение

Друзья, сегодня занимаемся в 19:00. Чтобы кровь не застаивалась, добавим больше динамики и силовых асан. Укрепим мышечный корсет, чтобы после карантина не плыть вдоль по улице, а грациозно порхать. Поддержим...
Йога онлайн 7 апреля. Тренируем балансы

Друзья, сегодня в 19:00 тренируем балансы. Практика онлайн в нашей Facebook-группе. Асаны, тренирующие вестибулярный аппарат, успокаивают мысли и учат концентрироваться только на текущей задаче – думать о том, что именно...
09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...