Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Очищение организма. Желудок. 14 января 2020

Внутренняя поверхность желудка покрыта защитным слоем. Этот слой охраняет слизистую от желудочного сока, который состоит из соляной кислоты и пепсина.

При нормальном кровоснабжении желудок успевает обновлять защитный слизисто-бикарбонатный барьер и восстанавливать клетки слизистой оболочки желудка.

На занятии мы улучшим кровоснабжение желудка и сделаем профилактику несварения, гастрита и язвы.

Будем делать силовые и пассивные прогибы, скрутки, уддияну и нашу любимую половинчатую позу Лодки.

После занятия нас ждёт чай с ромашкой. Ромашка успокаивает нервы и желудок, снимает воспаление, заживляет повреждения слизистой оболочки желудка и нормализует обмен веществ.

Всем равновесия и здорового пищеварения!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Йога онлайн 31 марта. Активное кровообращение

Васиштхасана для талии

Друзья, сегодня занимаемся в 19:00. Чтобы кровь не застаивалась, добавим больше динамики и силовых асан. Укрепим мышечный корсет, чтобы после карантина не плыть вдоль по улице, а грациозно порхать. Поддержим...

Йога онлайн 2 апреля. Эластичность мышц и связок

Йога для эластичности мышц и связок

На занятии выполним упражнения по методу постизометрической релаксации (ПИР). Метод ПИР – универсальный: он эффективен как для устранения зажимов и растяжки, так и для укрепления ослабленных мышц. Акцент на занятии...

19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Йога для увеличения выносливости

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...