Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. ПН и СР в 10:00

Сделайте своё утро ярким и активным.
Будьте сильными и красивыми в Павшинской Пойме.
По понедельникам и средам в 10:00 оздоравливаем опорно-двигательный аппарат и делаем динамические утренние практики.
Регулярное занятие.
- Делаем зарядку для здоровья позвоночника: шеи, грудного отдела, поясницы. Улучшаем подвижность суставов.
- Улучшаем работу пищеварительной системы и очищаем организм – делаем вакуум живота.
- Активируем лёгкие и мозг – дышим пранаямы.
- Увеличиваем силу и эмоциональную устойчивость динамическими последовательностями: комплекс «5 тибетских жемчужин».
Кто хочет присоединиться, пожалуйста, записывайтесь предварительно до 19:30.
Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...
Йога онлайн 7 апреля. Тренируем балансы

Друзья, сегодня в 19:00 тренируем балансы. Практика онлайн в нашей Facebook-группе. Асаны, тренирующие вестибулярный аппарат, успокаивают мысли и учат концентрироваться только на текущей задаче – думать о том, что именно...
Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...