Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. ПН и СР в 10:00

Сделайте своё утро ярким и активным.
Будьте сильными и красивыми в Павшинской Пойме.

По понедельникам и средам в 10:00 оздоравливаем опорно-двигательный аппарат и делаем динамические утренние практики.

Регулярное занятие.

• Делаем зарядку для здоровья позвоночника: шеи, грудного отдела, поясницы. Улучшаем подвижность суставов.
• Улучшаем работу пищеварительной системы и очищаем организм – делаем вакуум живота.
• Активируем лёгкие и мозг – дышим пранаямы.
• Увеличиваем силу и эмоциональную устойчивость динамическими последовательностями: комплекс «5 тибетских жемчужин».

Кто хочет присоединиться, пожалуйста, записывайтесь предварительно до 19:30.