Практики омоложения. Плечи. 3 марта

Весна – период обновления. Омолаживайтесь и набирайтесь сил в Павшинской Пойме, Красногорск.

На занятии омолаживаем плечи. Укрепляем и стабилизируем плечевой сустав, улучшаем его подвижность. Делаем упражнения против сутулости и завала плеч вперёд.

Когда мы разрабатываем плечи, достигаем сразу нескольких целей:

• Устраняем зажимы плечевого пояса и связанные с ними заблокированные негативные эмоции.
• Улучшаем кровообращение в грудной клетке и головном мозге.
• Противостоим спазмированию сосудов и головной боли.
• Делаем профилактику остеохондроза и дегенеративных изменений суставов позвоночника и верхних конечностей.
• Улучшаем дыхательную функцию и оздоравливаем лёгкие.
• Улучшаем работу сердечно-сосудистой системы.
• Формируем правильную осанку.
• Создаём красивую подтянутую форму рук и груди.
• Поддерживаем овал лица чётким и молодым.

Люблю йогу за глубину воздействия при кажущейся простоте.