Вечерние йога-классы
Дорогие йоги! Кто хотел моих вечерних классов?
Добро пожаловать в новый зал:
▶️ ВТ 20:30
▶️ ЧТ 20:30
Занятия будут проходить в мини группах до 8 человек — всех смогу подробно отстраивать в асанах. (И ничья кривая планка от меня не скроется.)
В зале:
- хорошая вентиляция;
- новые нескользящие коврики цвета сочной весенней травы;
- качественные ремешки и блоки;
- уютные пледы;
- пройоженная атмосфера с лёгким запахом эфирных масел.
Адрес: Ильинский бульвар, 4 (дом, где Почта).
Запись на занятия обязательна: 8(962)940-95-26
Количество мест ограничено.
Стоимость занятия 500.
19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость
Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...
Йога онлайн 18 апреля. Индекс массы тела + талия
Индекс массы тела (ИМТ) – отношение массы тела (кг) к квадрату роста человека (м). ИМТ показывает, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной. Оптимальный ИМТ – в диапазоне от...
Йога онлайн 31 марта. Активное кровообращение
Друзья, сегодня занимаемся в 19:00. Чтобы кровь не застаивалась, добавим больше динамики и силовых асан. Укрепим мышечный корсет, чтобы после карантина не плыть вдоль по улице, а грациозно порхать. Поддержим...