Вечерние йога-классы

Дорогие йоги! Кто хотел моих вечерних классов?
Добро пожаловать в новый зал:
▶️ ВТ 20:30
▶️ ЧТ 20:30
Занятия будут проходить в мини группах до 8 человек — всех смогу подробно отстраивать в асанах. (И ничья кривая планка от меня не скроется.)
В зале:
- хорошая вентиляция;
- новые нескользящие коврики цвета сочной весенней травы;
- качественные ремешки и блоки;
- уютные пледы;
- пройоженная атмосфера с лёгким запахом эфирных масел.
Адрес: Ильинский бульвар, 4 (дом, где Почта).
Запись на занятия обязательна: 8(962)940-95-26
Количество мест ограничено.
Стоимость занятия 500.
Йога онлайн 18 апреля. Индекс массы тела + талия

Индекс массы тела (ИМТ) – отношение массы тела (кг) к квадрату роста человека (м). ИМТ показывает, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной. Оптимальный ИМТ – в диапазоне от...
09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...
Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...