Расписание 13 — 19 января. Детоксикация — 2
Будьте здоровыми и бодрыми!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
Мы продолжаем очищать организм от физических и эмоциональных засоров.
Темы ближайших классов:
14.01. Очищение организма. Желудок. 20:30.
Делаем профилактику несварения, ощущения тяжести и застоя в поджелудочной железе.
16.01. Детоксикация. Почки. 20:30.
Помогаем почкам очищать кровь от отравляющих веществ.
18.01. Очищение организма. Сердечно-сосудистая система и профилактика атеросклероза. 10:00.
Глубоко дышим, улучшаем кровоток и предупреждаем образование тромбов.
19.01. Детоксикация. Нервная система и профилактика тревоги. 18:00.
Хатха + нидра. Раскрываем грудь, раскрепощаем диафрагму, успокаиваем мысли и направляем их на реализацию желаний.
Укрепляем плечи, раскрываем грудь
Устраняем зажимы в верхней части спины, стабилизируем плечевые суставы, улучшаем осанку.
Йога для иммунитета: тонизируем почки
Стимулируем выделительную функцию почек. Выводим из организма токсины - укрепляем иммунитет.
Йога для здоровья спины — 3
Комплекс упражнений для правильной осанки.