Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание тематических классов йоги 11 – 17 мая

?12.05, ВТ. Пищеварительная система. Делаем профилактику запоров. 19:00 – 20:00.
 
?14.05, ЧТ. Улучшаем мозговое кровообращение. 19:00 – 20:00.
 
?16.05, СБ. Укрепляем и раскрываем плечи. Улучшаем кровоснабжение лёгких. 10:00 – 11:00.
 
***

Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook. Кто хочет присоединиться – пишите или стучитесь в группу. Движение – жизнь!

Йога для здоровья спины — 2

Комплекс упражнений для укрепления позвоночника и улучшения симметрии тела.

Улучшаем обмен веществ, формируем талию

Йога для обмена веществ

Усиливаем обмен веществ, улучшаем пищеварение, сжигаем лишний жир.

Тренируем равновесие — омолаживаем мозг

Комплекс йоги на балансы. Улучшаем мозговое кровообращение, концентрацию и обучаемость.