Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание тематических классов йоги 18 – 24 мая

?19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир. 19:00 – 20:00.

?21.05, ЧТ. Укрепляем спину. Делаем профилактику заболеваний позвоночника. 19:00 – 20:00.

?23.05, СБ. Делаем профилактику варикозного расширения вен. 10:00 – 11:00.

***

Наши занятия проходят в группе YogaLike Online на Facebook. Кто хочет присоединиться – пишите или стучитесь в группу. Движение – жизнь!

Стимулируем пищеварение

Профилактика запоров

Улучшаем перистальтику кишечника, делаем профилактику запоров.

Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

Наули для улучшения венозного оттока

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...

Профилактика остеохондроза

Устраняем боль в спине, улучшаем питание межпозвоночных дисков, укрепляем мышечный корсет, делаем упражнения для правильной осанки.