Расписание тематических классов йоги — 2024
Ольга Гончарова, 12.09.2022
- ПН 20:00 – Хатха-йога: развиваем равновесие, гибкость, выносливость, оздоравливаем дыхательную систему.
- ВТ 20:00 – Хатха-йога.
- ЧТ 09:15 – Йогатерапия позвоночника и суставов: шея, грудная клетка, поясница, крестец, колени, тазобедренные суставы, плечи.
- ЧТ 20:00 – Йогатерапия позвоночника и суставов.
Йога для здоровья спины — 2
Ольга Гончарова, 06.08.2020
Комплекс упражнений для укрепления позвоночника и улучшения симметрии тела.
Как еще защитить себя от коронавируса? Не налегать на сладкое
Саша, 17.09.2020
Друзья, в противоковидной диете новый запретный ингредиент – глюкоза. Зачем коронавирусу глюкоза? Бразильские вирусологи показали, что вирус может размножаться только за счет окисления глюкозы. Это самый эффективный способ получить необходимую...
Упражнения для расслабления поясницы
Ольга Гончарова, 25.01.2023
9 упражнений, чтобы избавиться от напряжения в пояснице