Как еще защитить себя от коронавируса? Не налегать на сладкое
Друзья, в противоковидной диете новый запретный ингредиент – глюкоза.
Зачем коронавирусу глюкоза?
Бразильские вирусологи показали, что вирус может размножаться только за счет окисления глюкозы. Это самый эффективный способ получить необходимую энергию, а другие вирусу недоступны.
Ученые выращивали клетки иммунной системы, зараженные коронавирусом, в среде, богатой глюкозой. Чем больше была концентрация глюкозы, тем интенсивнее размножался вирус.
В зараженных клетках вирус активировал гены, отвечающие за энергетический метаболизм и выработку активных форм кислорода. Коронавирус размножался, если окисление глюкозы шло с участием кислорода. Этот процесс называется аэробным гликолизом.
Ученые отметили, что изменившийся метаболизм зараженных клеток отрицательно влияет на здоровые соседние клетки: гибнут эпителиальные клетки легких, медленнее идет синтез других иммунных клеток. Зато зараженные клетки активнее вырабатывают провоспалительные белки.
Результаты исследования объясняют причину тяжелых форм COVID-19 у пациентов с диабетом и ожирением.
Затем вирусологи провели эксперименты по предотвращению размножения вируса. Оказалось, что отсутствие глюкозы полностью останавливает репликацию вируса. Столь же эффективными были препараты, которые тормозят усвоение глюкозы, блокируют аэробный гликолиз и снижают активность генов, активированных вирусом.
Русскоязычный обзор исследования
Оригинальная англоязычная статья
Вывод: чтобы не заболеть, важно не налегать на углеводы.
Будьте здоровы, будьте активны.
----
Раскрываю тазобедренные суставы, укрепляю мышцы кора, делаю балансы на руках
Выполняем суставную гимнастику, упражнения для спины и шеи. Укрепляем ноги, живот, руки. Делаем растяжку для позы Компаса, выполняем балансы на руках.
Как я чипировалась от коронавируса
Перед прививкой я сдала анализ на антитела к SARS-CoV-2 – бесплатно в своей поликлинике. Через 8 часов после вакцинации появилась боль в мышцах и суставах. Температура кратковременно поднялась до 37,6°. Побочные эффекты прошли за сутки.
Растяжка на шпагат, шпагатный вариант позы Голубя
Подготовка к продольному шпагату - видео-комплекс. Растягиваем ноги для Хануманасаны, раскрываем грудную клетку и усложняем шпагат - захватываем заднюю ногу.