Балансовые позы, внутренний диалог и картина тела

Часто во время йоги исчезают понятия «право» и «лево». Это — побочный эффект остановки внутреннего диалога. Во время практики асан возникает новое состояние — вне слов, вне мыслей.
Некоторые асаны иначе и не выполнишь. Например, балансы.
Когда идёшь по улице, равновесие сохраняется само собой, даже если в голове — хаос. Но если с тем же хаосом попытаться сделать позу Дерева — наверняка понадобится стенка, на которую можно прилечь.
Для йогов внутренняя тишина привычна, потому что они сто раз наработали её на коврике. Нужно сконцентрироваться — пожалуйста. Понаблюдайте, как йоги надевают ботинки. В глазах — транс, в голове — челлендж. Для йога обуться — это очередное приключение на баланс, игра с гравитацией.
Позы на равновесие воссоздают картину тела. Это как очки дополненной реальности: до класса йоги ощущаешь только лицо, руки, да ягодицы на стуле. А в позе Дерева вдруг появились плечи, спина и пальцы ног.
При регулярной практике картина тела детализируется и сохраняется. И в жизни за границами коврика теперь меньше лишних движений, случайных мыслей — и меньше энергетических затрат.
Практикуйте балансы — и пусть в теле и мыслях живёт вдохновение!
Занимайтесь йогой в Павшинской Пойме.
Раскрываю грудную клетку, делаю растяжку

Последовательность упражнений на 20 минут. Делаем профилактику сутулости, улучшаем гибкость.
Лето в Павшинской Пойме 2020

Здравствуйте, друзья! Сегодня про лето. Не знаю как вы, а я каждый год восторгаюсь летом в Павшинской Пойме. В нашем Замостовье вообще классно жить, но летом — особенно. Лето 2020,...
Как еще защитить себя от коронавируса? Не налегать на сладкое

Друзья, в противоковидной диете новый запретный ингредиент – глюкоза. Зачем коронавирусу глюкоза? Бразильские вирусологи показали, что вирус может размножаться только за счет окисления глюкозы. Это самый эффективный способ получить необходимую...