Может ли стойка на руках быть целью практики йоги?

Аксиома инстаграм-йоги гласит: стойка на руках — венец всех мечтаний.
И это неплохо, ведь пока юный йог проходит подготовку к стойке, на него вполне могут снизойти бережное отношение к себе и окружающим, стремление есть полезную пищу и даже интерес к медитации.
Важно начать. И каждый день делать маленький шаг вперёд. К освоению асаны, к улучшению самочувствия или просто к себе. Эффект проявится. Крутых перевёрнутых поз может и не быть, но жить совершенно точно станет легче и приятнее.
Тяжело выполнять позу Лодки – что делать? 5 советов, чтобы полюбить Ардха Навасану

Что делать, если в Ардха Навасане отрывается поясница? Комфортные варианты позы Лодки. Укрепляем пресс безопасно.
Раскрываю тазобедренные суставы, укрепляю мышцы кора, делаю балансы на руках

Выполняем суставную гимнастику, упражнения для спины и шеи. Укрепляем ноги, живот, руки. Делаем растяжку для позы Компаса, выполняем балансы на руках.
Растяжка на шпагат, шпагатный вариант позы Голубя

Подготовка к продольному шпагату - видео-комплекс. Растягиваем ноги для Хануманасаны, раскрываем грудную клетку и усложняем шпагат - захватываем заднюю ногу.