Соглашение об оказании услуг

Редакция от 08.08.2025

Благодарим Вас за проявленный интерес к физкультурно-оздоровительным тренировкам, подготовленных нами (далее – Тренировка)! Чтобы получить оздоровительный эффект, избежать травм, дискомфорта и ответственно подойти к занятиям, пожалуйста, ознакомьтесь с настоящим документом (далее – Соглашение). Этот документ – наше предложение неограниченному кругу людей тренироваться у нас.

1. 1. Стороны Соглашения

   1. Создатели Тренировок, Гончарова Ольга Александровна (ИНН: 772883110057) и Туровец Александр Александрович (ИНН: 525404012286), плательщики налога на профессиональный доход, граждане Российской Федерации (далее – мы, нас, наших).
   2. Человек, обладающий полной гражданской дееспособностью и желающий заниматься у нас (далее – Вы, Вам, Ваши).

2. 2. Предмет Соглашения

   2. Мы предоставляем Вам доступ к следующим форматам физкультурно-оздоровительным Тренировок:
      • Бесплатные видеозаписи и Тренировки в формате текст + фото в сети Интернет для самостоятельной практики.
      • Платные групповые занятия с инструктором в студии или через сеть Интернет в режиме реального времени, с обратной связью и индивидуальной адаптацией упражнений под Ваше самочувствие и уровень подготовки во время занятия.
      • Платные индивидуальные занятия с инструктором в студии или через сеть Интернет в режиме реального времени.
      • Платная подписка в сети Интернет на видеозаписи и Тренировки в формате текст + фото для самостоятельной практики.
   3. Важно: наши Тренировки не являются медицинской или врачебной деятельностью. Они не заменяют медицинские консультации, не предполагают диагностики или лечения заболеваний. Комплекс упражнений для каждой Тренировки (далее – Комплекс) составляется специалистами в области физической культуры и йогатерапии, но не врачами. При наличии хронических заболеваний или сомнений в возможности выполнения упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
   4. Все Тренировки проводит инструктор по адаптивной физической культуре (физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья) – Гончарова Ольга Александровна, чьи дипломы и сертификаты Вы можете посмотреть по ссылке.
   5. Каждая Тренировка основана на одном из двух видов комплексов физических упражнений:
      • Комплекс составлен Гончаровой Ольгой Александровной.
      • Комплекс доказал свою эффективность в научном исследовании, опубликованном в рецензируемом международном журнале.
   6. Специфика и направленность Тренировок:
      1. Мы предлагаем три вида Тренировок – в зависимости от Вашего состояния здоровья:
         • Йогатерапия – если у Вас есть ограничения по здоровью. Это Тренировки с низкой интенсивностью, в которых много упражнений в положении разгрузки для позвоночника – на четвереньках и лёжа. На йогатерапии Вы учитесь выполнять распространенные бытовые движения физиологично и насколько возможно безболезненно (например, наклон стоя), а также базовые упражнения йоги и общей физической подготовки.
         • Хатха-йога – Тренировки со средней и высокой интенсивностью. Они развивают выносливость, гибкость и координацию, улучшают работу дыхательной системы.
         • Общая физическая подготовка (далее – ОФП) развивает основные физические качества: силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию. Регулярная ОФП снижает риск травм, укрепляет здоровье и повышает общую работоспособность.
      2. Каждая Тренировка посвящена выбранной теме, например, определенной системе организма, области тела или направлению подвижности. Темы индивидуальных Тренировок выбираете Вы, всех остальных Тренировок – мы.

3. 3. Условия доступа к Тренировкам

   3. Бесплатные Тренировки:
      1. Размещены в свободном доступе в сети Интернет, не требуют регистрации на соответствующем ресурсе и доступны по следующим адресам:
         • «Книга уроков» на сайте «Школа безопасной йоги Ольги Гончаровой», размещена по адресу. Страница каждого Комплекса содержит: полное видео Тренировки, ее длительность, уровень сложности, необходимое оборудование, текстовое описание. Для ряда Комплексов текстовые описания дополнительно оформлены в виде pdf, сверстанные для распечатки – для тех, кому комфортно заниматься по бумаге, а не по видео.
         • Канал в мессенджере Телеграм «Йогатерапия, коррекция сколиоза, упражнения | Ольга Гончарова», размещен по адресу.
         • Канал «Школа безопасной йоги в Павшинской Пойме» на видео-хостинге Rutube, размещен по адресу. Этот канал может быть Вам удобен, если Вы находитесь в Российской Федерации (далее – РФ).
         • Канал «Ольга Гончарова (Школа безопасной йоги)» на видео-хостинге YouTube (доступ к YouTube ограничен на территории РФ), размещен по адресу. Этот канал может быть удобен, если Вы находитесь за пределами РФ.
         • Персональная страница Ольги Гончаровой в социальной сети «ВКонтакте», размещена по адресу.
         • Персональная страница Ольги Гончаровой в социальной сети «Пикабу», размещена по адресу.
      2. Бесплатные Тренировки не предполагают обратной связи. Однако, если у Вас возник вопрос или пожелание, то Вы можете написать нам в Телеграм: @YogalikeTechSupport_bot.
   4. Платные занятия с инструктором в студии или через сеть Интернет в режиме реального времени через сервис видео-звонков Google Meet:
      1. Групповые и индивидуальные Тренировки проводятся по предварительной записи.
         Контакты для предварительной записи, адрес студии, цена, расписание и темы занятий опубликованы на странице.
         Расписание и темы занятий также дублируется в открытой группе в мессенджере WhatsApp и в социальной сети «ВКонтакте», размещенной по адресу.
         Детальные условия Тренировок через Интернет мы разместили на странице.
      2. Если Вы впервые собираетесь у нас тренироваться и предполагаете, что вам может потребоваться индивидуальная адаптация некоторых упражнений, то Вы можете заранее заполнить короткий опросник о состоянии Вашего здоровья. Мы учтем эту информацию при составлении Комплекса и во время занятия.
      3. Если Вы приходите на Тренировку в студию очно, то мы бесплатно на время занятия предоставляем Вам всё необходимое оборудование, например, коврик, блоки, болстер, ремень, ролл. Перечень используемого оборудования здесь.
      4. Если Вы тренируетесь с нами через Интернет, то мы сообщаем Вам перечень необходимого для Тренировки оборудования и варианты его замены бытовыми предметами, если такого оборудования у Вас нет.
      5. Индивидуальные Тренировки проводятся по Комплексам, составленным персонально для Вас. Персональный Комплекс будет составлен с учетом как Ваших запросов по здоровью и самочувствию, так и с учетом индивидуальных особенностей о которых Вы можете сообщить нам в свободной форме. Наши контакты указаны на странице. Дополнительно после занятия мы можем направить Вам домашнее задание для самостоятельной практики по теме прошедшей Тренировки, чтобы Вы могли закрепить и усилить полученный оздоровительный эффект (опция – за дополнительную плату).
      6. После Тренировки Вы оплачиваете ее наличными или переводом на Сбер по номеру телефона, указанному на странице. После этого мы присылаем Вам чек о предоставленной услуге.
   5. Платная подписка в сети Интернет на видеозаписи и Тренировки в формате текст + фото для самостоятельной практики:
      1. Тренировки размещены в закрытых каналах в мессенджере Телеграм. Доступ к конкретному каналу предоставляется после оплаты в нашем Телеграм-боте @YogaLikePay_bot. В этом же боте указаны цена и срок подписки. Доступ предоставляется в течение 24 часов с момента оплаты. Если Вы не получили доступа, то напишите нам в Телеграм: @YogalikeTechSupport_bot.
      2. Мы отправим Вам чек об оплате в течение 24 часов после предоставления Вам доступа.
      3. Тренировки не предполагают обратной связи. Однако, если у Вас возник вопрос или пожелание, то Вы можете написать нам в Телеграм: @YogalikeTechSupport_bot.

4. 4. Ответственность сторон Соглашения

   4. Наша ответственность
      1. Мы разрабатываем и проводим Тренировки таким образом, чтобы каждая из них была выполнима и приносила оздоровительный эффект как новичку, так и физически подготовленному человеку.
      2. Во время любых Тренировок с инструктором Вы будете получать обратную связь и индивидуальную адаптацию упражнений под Ваш уровень подготовки и самочувствия. Адаптируя упражнения, инструктор учтет сообщенную Вами информацию о Вашем уровне подготовки, самочувствии, перенесенных травмах и иных ограничениях.
      3. При подборе упражнений для Тренировки и при описании техники их выполнения мы основываемся на следующих принципах:
         • обеспечение для Вас разумного уровня безопасности при выполнении упражнений;
         • активация тех систем и структур организма, работа которых принесет Вам наибольший оздоровительный эффект в рамках заявленной темы;
         • минимизация или исключение нагрузки на те системы и структуры организма, которые не способствуют достижению заявленного оздоровительного результата.
      4. Для каждого упражнения мы предоставляем описание техники его выполнения. Соблюдение техники поможет Вам сэкономить силы и поддержать хорошее самочувствие после Тренировки.
      5. Упражнения для каждой Тренировки подбираются и выстраиваются в последовательность согласно логике построения Комплекса, чтобы обеспечить, с одной стороны разумную безопасность Тренировки, а с другой – оздоровительный эффект.
      6. Мы обязуемся, что все Комплексы упражнений базируются на анатомических и физиологических принципах строения и работы человеческого организма. Важно: при составлении Комплексов мы осознанно не включаем упражнения ради зрелищности или развлечения. Все упражнения подбираются с учетом их эффективности, безопасности и оздоровительного эффекта. Мы считаем, что такой подход позволит Вам рационально использовать свои силы и время в процессе Тренировок.
      7. После каждой Тренировки в студии мы обрабатываем ковры безопасным антисептическим раствором для спортивного инвентаря. Также мы поддерживаем чистоту и гигиену остального оборудования (стираем, моем, дезинфицируем).
      8. Мы стремимся поддерживать доступность в сети Интернет наших Тренировок для самостоятельной практики.
      9. Если у Вас возникнет желание ознакомиться с оригиналами документов об образовании Гончаровой Ольги Александровны в области физической культуры и йогатерапии, то мы обязуемся Вам их продемонстрировать.
      10. Мы ценим Ваше время и внимание, поэтому не рассылаем маркетинговые материалы – ни рекламу, ни сообщения вида «оцените качество полученной услуги», ни иные.
      11. Мы, создатели Тренировок, несем равную ответственность по данному Соглашению.
   5. Ваша ответственность
      1. Выполняя наши Тренировки, Вы обязуетесь принять на себя полную ответственность за собственное здоровье и самочувствие. Это принятие Вами ответственности может проявляться, но не ограничиваться следующими действиями:
         • До начала Тренировки Вы принимаете взвешенное решение о ее полезности для Вас и о возможных рисках, связанных как с выполнением упражнений, так и с их невыполнением.
         • Вы делаете упражнения, исходя из своих физических возможностей, своего состояния здоровья и здравого смысла.
         • Вы прекращаете выполнение упражнения при возникновении боли/дискомфорта, если потенциальная боль/дискомфорт специально не оговорены нами в технике выполнения упражнения.
         • Вы стремитесь следовать всем нашим рекомендациям по технике выполнения упражнений. От точности соблюдения техники в значительной степени зависит Ваше хорошее самочувствие и результативность Тренировки.
         • Вы выбираете для Тренировки такое время в течение дня, когда Вашего внимания будет достаточно для соблюдения техники выполнения упражнений. Это особенно важно при выполнении нового для Вас Комплекса, поскольку в этом случае нужно быть особенно внимательным.
         • Вы делаете перерыв в Тренировке на 2-3 дня, если чувствуете дискомфорт или ухудшение состояния здоровья как во время выполнения Комплекса, так и до конца следующего дня. Затем Вы можете снова попробовать Тренировку, но снизить количество повторений каждого упражнения, уменьшить амплитуду движений, дополнительную нагрузку или время выполнения упражнений. Если дискомфорт повторится – этот Комплекс не для Вас, а дальнейшие попытки заниматься по этой Тренировке создают угрозу для Вашего здоровья. Пожалуйста, больше не пытайтесь тренироваться по этому Комплексу.
         • Вы откладываете освоение новых для Вас Комплексов упражнений накануне важных для Вас событий, чтобы возможный дискомфорт после Тренировки не отвлекал Ваше внимание от самого события.
         • Вы отказываетесь от выполнения тех упражнений, которые противоречат рекомендациям Вашего лечащего врача.
         • Вы обращаетесь в службу экстренной специализированной помощи в случае, если Вам стало плохо, и Вы чувствуете ощутимую угрозу собственному здоровью.
         • Во время очных занятий (и онлайн, и офлайн) Вы сообщаете инструктору, если чувствуете боль/дискомфорт/ухудшение самочувствия.
      2. Ощутимый результат от Комплексов приносят регулярные тренировки. Поэтому для достижения оздоровительного эффекта Вы обязуетесь отвечать перед самим собой за собственную мотивацию выполнять упражнения. Мотивация может потребоваться, но не ограничиваться ситуациями:
         • Выполнение упражнений кажется Вам однообразным и неинтересным.
         • Если Вы выполняете Комплекс на проблемный для Вас отдел тела, то ощутимый и стабильный оздоровительный эффект может потребовать регулярных и продолжительных тренировок.
         • Самостоятельные тренировки требуют, как правило, большей мотивации, чем тренировки в группе или с инструктором.
         • Первое выполнение нового для Вас Комплекса – это, в том числе, и освоение безопасной техники выполнения новых упражнений. Мы рекомендуем сначала делать упражнения медленно, чтобы Вам было легче учесть все технические рекомендации, некоторые из которых следует выполнять одновременно. Именно медленный темп выполнения может потребовать от Вас дополнительной мотивации.
      3. Пользуясь нашими услугами, Вы соглашаетесь уважать наше стремление проводить Тренировки, направленные на благо и пользу участников. В связи с этим любое использование наших Тренировок сопровождается Вашим обязательством не злоупотреблять свободой слова на территории наших площадок (см. п.3), в том числе соблюдать следующие правила (перечень не является исчерпывающим):
         • не вести бизнес на территории наших площадок и не использовать их для продвижения своих идей, проектов, консалтинга;
         • при общении с другими людьми, поддерживать уважительный тон беседы;
         • соблюдать требования законодательства РФ.
      4. Если Вы пользуетесь нашими платными Тренировками, то Вы обязуетесь оплатить их.
      5. Любое использование Тренировок подразумевает, что Вы ознакомились с условиями настоящего Соглашения и согласны соблюдать эти условия. Если Вы не согласны соблюдать условия настоящего Соглашения, например, не готовы принять на себя ответственность за свое самочувствие и здоровье, пожалуйста, откажитесь от наших Тренировок – они не рассчитаны на такое использование и могут быть для Вас небезопасны. В этом случае просим Вас не использовать больше наши Тренировки.

5. 5. Права сторон Соглашения

   5. Ваши права
      1. При Тренировках через сеть Интернет Вы имеете право сохранять материалы любым доступным Вам способом. Вы можете использовать сохраненные материалы как для личной практики, так и делиться ими с близкими Вам людьми, если посчитаете, что наши Тренировки могут принести им пользу. Но мы против того, чтобы этими материалами Вы делились с незнакомыми Вам людьми или использовали эти материалы в коммерческих целях. Пожалуйста, воздержитесь от этого.
         Важно: мы не консультируем по способам сохранения материалов Тренировок из сети Интернет.
      2. Когда Вы очно посещаете студию, Вы можете бесплатно взять распечатки тематических Комплексов для самостоятельных занятий.
      3. Вы имеете право любым комфортным Вам способом давать нам обратную связь по нашим Тренировкам, за что мы будем Вам искренне благодарны.
      4. Во время самостоятельных Тренировок Вы имеете право уменьшать интенсивность Тренировок для достижения комфортного для Вас уровня нагрузки. Однако мы против наращивания Вами интенсивности тренировок без согласования с инструктором или лечащим врачом, поскольку это увеличивает риски для Вашего здоровья. Если Вы примете решение о наращивании нагрузки, то рекомендуем Вам еще раз перечитать пункт 4.2.1 о том, что Вы обязуетесь принять на себя полную ответственность за собственное здоровье и самочувствие.
      5. При использовании наших платных Тренировок для самостоятельных занятий Вы можете посчитать, что качество Тренировки ниже цены, которую Вы за нее заплатили, и захотеть вернуть заплаченные за эту Тренировку деньги. Условия возврата описаны в пункте 6. Однако после второго возврата мы откажем Вам в дальнейшем использовании наших платных Тренировок, поскольку считаем, что если наши Комплексы Вам уже дважды не подошли по каким-то причинам, то есть риск для Вашего здоровья от следующих Комплексов.
      6. В любое время Вы можете в одностороннем порядке расторгнуть настоящее Соглашение, перестав заниматься по нашим Комплексам.
   6. Наши права
      1. У нас есть право хвалить и поддерживать Вас в случаях когда:
         • Вы соблюдаете технику выполнения упражнений.
         • Во время занятий мы видим Ваш прогресс.
         • Вы ощущаете значительный оздоровительный эффект от наших Тренировок, и рассказываете нам об этом.
         • Вы регулярно тренируетесь для поддержания своей физической формы и хорошего самочувствия.
      2. Если Вы оставляете нам обратную связь на удобном для Вас Интернет-ресурсе, то, чтобы Вы получили наш ответ, мы можем в нем использовать Ваш никнейм (имя пользователя на Интернет-ресурсе).
      3. Мы можем изменять материалы Тренировок, размещенные в сети Интернет, без предварительного согласования с Вами.
      4. Если на групповое занятие записались менее 3 человек, то мы имеем право отменить занятие, уведомив записавшихся за 2 часа до начала.
      5. Мы имеем право отказаться от проведения Вам Тренировок с инструктором, если, по нашей оценке, Ваше состояние здоровья требует дополнительного сопровождения специалиста с медицинским образованием.
      6. Мы вправе дорабатывать текст настоящего Соглашения. Актуальный текст соглашения опубликован по адресу.
      7. Мы имеем право делать замечания, если Вы злоупотребляете свободой слова на территории наших площадок (см. п.3), и имеем право удалять такие сообщения.

6. 6. Условия возврата денег при пользовании платными Услугами

   Организм каждого человека уникален. Поэтому мы допускаем, что какие-то упражнения из наших Комплексов могут вызывать у Вас систематический дискомфорт и ухудшение состояния даже при соблюдении техники выполнения. Также мы допускаем, что Вы можете не чувствовать положительного эффекта от Тренировки.

   Если такое произошло, и Вы считаете, что это результат именно недоработки Комплекса, а не особенность Вашего организма, то мы готовы вернуть Вам стоимость Тренировки. Для оформления возврата Вам нужно прислать нам скан заявления о возврате стоимости Тренировки в любой удобной для Вас форме и чек о совершенной Вами оплате этой Тренировки.

   Важно: возвраты мы делаем только в банки РФ, комиссия банка будет удержана из суммы возврата.

7. 7. Политика конфиденциальности и обработки Ваших персональных данных

   Мы стремимся соблюдать Вашу конфиденциальность, и для этого руководствуемся законодательством РФ. Поэтому неотъемлемой частью этого документа является наша Политика конфиденциальности и обработки персональных данных. Пожалуйста, ознакомьтесь с ней.

8. 8. Разрешение споров

   Мы – граждане РФ, работаем и платим налоги в РФ, подчиняемся законодательству РФ и соблюдаем его. Наша студия расположена в г. Красногорск Московской области. Поэтому, если у Вас с нами возникли споры или разногласия, которые не получилось урегулировать путем переговоров, то они подлежат разрешению в суде г. Красногорск Московской области.

9. 9.Контактная информация

   Гончарова Ольга Александровна, плательщик налога на профессиональный доход
   ИНН: 772883110057
   Телеграм: @YogalikeTechSupport_bot

   Туровец Александр Александрович, плательщик налога на профессиональный доход
   ИНН: 525404012286
   Телеграм: @YogalikeTechSupport_bot