Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Когда йог фотографирует йога

Фотосессия — это испытание. Кажется, что всё просто и быстро, но на самом деле вас ожидает полноценный интенсивный йога-класс, в котором фотограф выступает в роли гуру. «Постой в этой асане ещё минуту, нужен хороший ракурс!» 🙂  Было здорово! Лена Яркова заставляла выкладываться на полную и следила, чтобы романтичный мистический свет свечей не поучаствовал в создании причёски. Спасибо тебе, Лена, замечательный фотограф и увлечённый настоящий йожик!

09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...

Йога онлайн 31 марта. Активное кровообращение

Васиштхасана для талии

Друзья, сегодня занимаемся в 19:00. Чтобы кровь не застаивалась, добавим больше динамики и силовых асан. Укрепим мышечный корсет, чтобы после карантина не плыть вдоль по улице, а грациозно порхать. Поддержим...

Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Йога для здоровья спины и иммунитета

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...