Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Йога с завязанными глазами – создаём новые нейронные связи. 15 марта

Йога с завязанными глазами и нидра

Восстанавливайте ресурсы мозга и тела в Павшинской Пойме, Красногорск.

На занятии развиваем нейропластичность. Восстанавливаем связь между телом и мозгом. Учимся чувствовать тело изнутри и осознавать его положение в пространстве.

Когда во время практики йоги мы убираем зрительный канал, у нас повышается чувствительность. Мозг не получает информации от глаз и создаёт новые нейронные связи. Воздействие асан и пранаям идёт глубже.

Увеличивать резервы нервной системы мы продолжим практикой йога-нидры. Устраним все кинестетические и визуальные раздражители и зададим мозгу импульс на восстановление.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Йога для здоровья спины и иммунитета

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...

Йога онлайн 28 марта. Дыхательная гимнастика и утренняя динамика

Наули для улучшения венозного оттока

На занятии устраняем вялость и скованность, активируем все системы организма. Сделаем массаж органов брюшной полости и улучшим перистальтику кишечника — поработаем с вакуумными техниками. Освоим Мадхьяма Наули — сокращение прямых...

19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Йога для увеличения выносливости

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...