Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Йога 4 августа в 9:00

Красавцы и красавицы! Кто хочет испытать, что такое идеальное утро? Я предлагаю начать субботу со свежего воздуха, солнца и плеска воды.

➡️ В субботу в 9:00 проведу йогу на набережной.

?Занимаемся с видом на замки — на круглой площадке около дома с башенкой, ул. Головкина, 7.

Будем набирать энергию с помощью пранаям, мягких утренних виньяс и бодрящей фиксации в статике.
Поработаем с балансами и прессом. В конце занятия сделаем медитацию.

Уровень подготовки — любой. К новичкам отношусь бережно, с любовью и поддержкой.

Записывайтесь по тел./ватсап 8(962)940-95-26 и в разделе Контакты.

Стоимость занятия: 500.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19.05, ВТ. Сжигаем лишний висцеральный жир, увеличиваем выносливость

Йога для увеличения выносливости

Висцеральный жир – это жир, окружающий органы брюшной полости. В норме висцеральный жир составляет 10% от всей жировой массы в организме. Висцеральный жир необходим, потому что он: амортизирует органы; сохраняет...

Йога онлайн 18 апреля. Индекс массы тела + талия

Индекс массы тела и качество жизни

Индекс массы тела (ИМТ) – отношение массы тела (кг) к квадрату роста человека (м). ИМТ показывает, является ли масса тела нормальной, избыточной или недостаточной. Оптимальный ИМТ – в диапазоне от...

Йога онлайн 7 апреля. Тренируем балансы

Друзья, сегодня в 19:00 тренируем балансы. Практика онлайн в нашей Facebook-группе. Асаны, тренирующие вестибулярный аппарат, успокаивают мысли и учат концентрироваться только на текущей задаче – думать о том, что именно...