Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Йога 4 августа в 9:00

Красавцы и красавицы! Кто хочет испытать, что такое идеальное утро? Я предлагаю начать субботу со свежего воздуха, солнца и плеска воды.

➡️ В субботу в 9:00 проведу йогу на набережной.

?Занимаемся с видом на замки — на круглой площадке около дома с башенкой, ул. Головкина, 7.

Будем набирать энергию с помощью пранаям, мягких утренних виньяс и бодрящей фиксации в статике.
Поработаем с балансами и прессом. В конце занятия сделаем медитацию.

Уровень подготовки — любой. К новичкам отношусь бережно, с любовью и поддержкой.

Записывайтесь по тел./ватсап 8(962)940-95-26 и в разделе Контакты.

Стоимость занятия: 500.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Позвоночник и иммунитет. 21.05, ЧТ

Йога для здоровья спины и иммунитета

Иммунитет – способность организма опознавать и выводить чужеродные формы и восстанавливать молекулярное равновесие. Чужеродными формами могут быть как бактерии и инфекции, так и продукты обмена веществ, и раковые клетки. Человек...

09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...

Йога онлайн 2 апреля. Эластичность мышц и связок

Йога для эластичности мышц и связок

На занятии выполним упражнения по методу постизометрической релаксации (ПИР). Метод ПИР – универсальный: он эффективен как для устранения зажимов и растяжки, так и для укрепления ослабленных мышц. Акцент на занятии...