Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Наполнение

Как сохранить жизненную энергию

Страшные сказки о людоедах – вовсе не сказки. На мой взгляд, они прекрасно передают реальное положение вещей. На выходных я уехала на подзарядку в лес. Уединение, большие деревья, термос с...

Автор: Ольга Гончарова, 10.12.2018

Дневники и мотивация

Всё детство я вела дневник: добросовестно записывала события каждого дня. Однажды летом моя лучшая подруга уехала в лагерь в Болгарию, а я осталась с книгами и рукоделием куковать на даче....

Автор: Ольга Гончарова, 01.07.2018

Мандариновый чай

Если вам вместо абхазского мандарина ? попался абхазский лимон ? , не отчаивайтесь — заварите чаю. Рецепт: ▫мандарин (натереть цедру, выдавить сок) ▫имбирь (натереть) ▫чёрный чай (пара чайных ложек) ▫стевия...

Автор: Ольга Гончарова, 19.03.2018

О спокойствии йогов

И вот, я решаю заняться йогой, чтобы хорошо выглядеть и быть в состоянии внутреннего покоя. Я иду в группу, два раза в неделю прогоняю сурья намаскар, балансы и растяжки. Скучаю...

Автор: Ольга Гончарова, 01.12.2017

Используйте свои якоря

Сейчас я расскажу очень банальную вещь, но именно осознание чего-то простого, что всегда было рядом, сильнее всего ошарашивает. Все сувениры и фотографии — это якоря. Но мы редко ими пользуемся....

Автор: Ольга Гончарова, 17.07.2017