Используйте свои якоря

Сейчас я расскажу очень банальную вещь, но именно осознание чего-то простого, что всегда было рядом, сильнее всего ошарашивает. Все сувениры и фотографии — это якоря. Но мы редко ими пользуемся.

Для меня получить настоящий сувенир значит поехать в какое-нибудь удивительное Далеко, забраться в место, куда нормальные туристы за сувенирами не ходят, и найти, скажем, кусочек известняка с отпечатком ракушки. Попытаться проникнуться местом — запомнить запах, ощущения кожи, звуки, «наделать фотографий» глазами. И, главное, запомнить своё состояние: для меня это чувство силы во всём теле, лёгкости, свободы и любви к себе. Вот такой сувенир как раз и будет якорем, возвращающим в это состояние.

Когда мы приезжаем из отпуска и делаем близким подарки, мы передаём своё наработанное состояние. У меня, например, хранится подаренная подругой галька из Сочи — лежит около монитора. И когда мне было тяжело, я «случайно» брала эту гальку и заземлялась.

Используйте свои якоря.