Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Мандариновый чай

tangerine_tea

Если вам вместо абхазского мандарина ? попался абхазский лимон ? , не отчаивайтесь — заварите чаю.

Рецепт:
▫мандарин (натереть цедру, выдавить сок)
▫имбирь (натереть)
▫чёрный чай (пара чайных ложек)
▫стевия (придаёт сладкий вкус, достаточно 1 чайной ложки)

Залить кипятком (для чёрного чая это допустимо, а имбирь лучше раскроется), дать настояться 5-10 минут.

Лимонный рис с орехами

Лимонный рис с орехами надолго насыщает. Он подходит и как гарнир, и как самостоятельное блюдо. Лимон делает вкус ярким, даже при минимальном количестве соли.

Хлеб без глютена из риса и овса в мультиварке

Хлеб в мультиварке

Рецепт хлеба из круглозёрного риса и геркулеса. Печём без пшеницы и сахара. Время приготовления - 3 часа.

Чатни из облепихи

По вкусу — согревающе острый соус со сладостью яблока и мёда и яркой облепиховой кислинкой. Хорошо подойдёт к хлебу, рису, рыбе. Ингредиенты: 1 кружка облепихи; 1 стручок острого перца величиной...