Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Мандариновый чай

tangerine_tea

Если вам вместо абхазского мандарина ? попался абхазский лимон ? , не отчаивайтесь — заварите чаю.

Рецепт:
▫мандарин (натереть цедру, выдавить сок)
▫имбирь (натереть)
▫чёрный чай (пара чайных ложек)
▫стевия (придаёт сладкий вкус, достаточно 1 чайной ложки)

Залить кипятком (для чёрного чая это допустимо, а имбирь лучше раскроется), дать настояться 5-10 минут.

Чатни из облепихи

По вкусу — согревающе острый соус со сладостью яблока и мёда и яркой облепиховой кислинкой. Хорошо подойдёт к хлебу, рису, рыбе. Ингредиенты: 1 кружка облепихи; 1 стручок острого перца величиной...

Лимонный рис с орехами

Лимонный рис с орехами надолго насыщает. Он подходит и как гарнир, и как самостоятельное блюдо. Лимон делает вкус ярким, даже при минимальном количестве соли.

Проростки семян: аминокислоты, ферменты, витамины, фитогормоны, микроэлементы, фитонциды, клетчатка в легко усваиваемой форме

Как проращивать семена в домашних условиях

Сделать дома чудесный супер-фуд смогут даже люди, далекие от кулинарии. Временные затраты – 5 минут в день. Нам нужны: Семена Стеклянная банка Полиэтиленовая крышка с маленькими отверстиями, сито или марля...