Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Простые рецепты счастливой жизни

Дневники и мотивация

Всё детство я вела дневник: добросовестно записывала события каждого дня. Однажды летом моя лучшая подруга уехала в лагерь в Болгарию, а я осталась с книгами и рукоделием куковать на даче....

Автор: Ольга Гончарова, 01.07.2018

Самые быстрые в мире крекеры

У меня есть детская травма, и имя ей – пироги. Ты вбегаешь на кухню и видишь маму, по локти увязшую в кастрюле с тягучей белой массой. Пахнут мама с тестом...

Автор: Ольга Гончарова, 07.06.2018

Мандариновый чай

Если вам вместо абхазского мандарина ? попался абхазский лимон ? , не отчаивайтесь — заварите чаю. Рецепт: ▫мандарин (натереть цедру, выдавить сок) ▫имбирь (натереть) ▫чёрный чай (пара чайных ложек) ▫стевия...

Автор: Ольга Гончарова, 19.03.2018

Прогиб на мяче

Техника прогиба на мяче. Быстрое устранение напряжений в спине и подзарядка.

Автор: Ольга Гончарова, 23.08.2017

Используйте свои якоря

Сейчас я расскажу очень банальную вещь, но именно осознание чего-то простого, что всегда было рядом, сильнее всего ошарашивает. Все сувениры и фотографии — это якоря. Но мы редко ими пользуемся....

Автор: Ольга Гончарова, 17.07.2017

Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой

Люблю этот вопрос: «Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой?» Ответ для каждого свой, но есть и общие принципы. Как и все, я была новичком, с самыми среднестатистическими чувствительностью, физподготовкой...

Автор: Ольга Гончарова, 22.06.2016

';