Улучшаем кровообращение
Ольга Гончарова, 22.09.2020
Оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, делаем профилактику атеросклероза.
- Активируем кровообращение и очищаем сосуды динамическими асанами.
- Укрепляем мышечный корсет и запускаем жиросжигание силовыми статическими позами.
- Устраняем застойные процессы растяжками.
Упражнения для восстановления после COVID-19
Ольга Гончарова, 29.01.2022
Дыхательная гимнастика после COVID-19. Правила восстановления, противопоказания.
Выводим лишнюю жидкость
Ольга Гончарова, 13.11.2020
Улучшаем ток лимфы. Устраняем отёки, очищаем организм от отработанных веществ, инфекций и опухолевых клеток.
Профилактика застоя венозной крови
Ольга Гончарова, 27.10.2020
Делаем профилактику варикозного расширения вен и геморроя.