Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Расписание 16-22 марта. Практики омоложения — 3

Поза бабочки лёжа для здоровья мочеполовой системы

Будьте здоровыми и молодыми в Павшинской Пойме, Красногорск.

?16.03, понедельник. Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. 10:00.

?17.03, вторник. Омолаживаем желудок, поджелудочную железу, селезёнку. 20:30.
Делаем профилактику несварения, ощущения тяжести и застоя в поджелудочной железе. Стимулируем селезёнку: очищаем кровь и усиливаем иммунитет.

?18.03, среда. Оздоровление опорно-двигательного аппарата и динамические утренние практики. 10:00.

?19.03, четверг. Омолаживаем мочеполовую систему. 20:30.
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и кровоснабжение органов малого таза, предупреждаем застойные заболевания. Делаем профилактику опущения органов таза. Улучшаем пищеварение и осанку.

?21.03, суббота. Омолаживаем сердечно-сосудистую систему. 10:00.
Улучшаем работу сердца, очищаем сосуды. Увеличиваем выносливость,  нормализуем обмен веществ. Повышаем эффективность клеточного дыхания.

?22.03, воскресенье. Омолаживаем нейронные связи и восстанавливаем силы мозга. 10:00.
Йога с завязанными глазами + вторая ступень нидры.

09.05, СБ. Дыхательная система. Тренируем дыхательные мышцы, чистим лёгкие, снабжаем мозг кислородом

Устраняем последствия сидячего образа жизни. Оздоравливаем дыхательную систему и наполняем тело и мозг бодростью. На занятии: Очищаем лёгкие от инородных частиц и инфекций. Чтобы активировать мерцательный эпителий дыхательных путей и...

Лето в Павшинской Пойме 2020

summer_2020

Здравствуйте, друзья! Сегодня про лето. Не знаю как вы, а я каждый год восторгаюсь летом в Павшинской Пойме. В нашем Замостовье вообще классно жить, но летом — особенно. Лето 2020,...

Балансы на одной ноге

Тренируем равновесие, укрепляем ноги, спину, пресс, улучшаем симметрию тела.