Безопасная йога в Павшинской Пойме

Школа Ольги Гончаровой

Комплекс для живота и бёдер

Комплекс направлен на проработку проблемных зон в области живота и бёдер, включает в себя мягкую суставную гимнастику, Сурья Намаскар, силовые асаны и позы, улучшающие растяжку. Приятной Вам практики!

Авторы музыки: Gabrielle Roth And The Mirrors, Shiva In Exile, Uma Mohan

Как я чипировалась от коронавируса

Перед прививкой я сдала анализ на антитела к SARS-CoV-2 – бесплатно в своей поликлинике. Через 8 часов после вакцинации появилась боль в мышцах и суставах. Температура кратковременно поднялась до 37,6°. Побочные эффекты прошли за сутки.

Тяжело выполнять позу Лодки – что делать? 5 советов, чтобы полюбить Ардха Навасану

Поза Лодки: 5 советов, как укрепить пресс комфортно и безопасно

Что делать, если в Ардха Навасане отрывается поясница? Комфортные варианты позы Лодки. Укрепляем пресс безопасно.

Как еще защитить себя от коронавируса? Не налегать на сладкое

PSX_20200917_105054

Друзья, в противоковидной диете новый запретный ингредиент – глюкоза. Зачем коронавирусу глюкоза? Бразильские вирусологи показали, что вирус может размножаться только  за счет окисления глюкозы. Это самый эффективный способ получить необходимую...