События
Очищение организма. Кожа. 23 января 2020 |
|
Потеть на йоге полезно. Очищаем тело от токсинов. Улучшаем кровообращение, клеточное дыхание, регенерацию. Йога для здоровья кожи в Павшинской Пойме, Красногорск Автор: Ольга Гончарова, 23.01.2020 |
|
Детоксикация. Печень и желчный пузырь. 21 января 2020 |
|
Йога для массажа печени, желчного пузыря. Очищаем кровь, стимулируем отток желчи, делаем профилактику желчекаменной болезни в Павшинской Пойме, Красногорск. Автор: Ольга Гончарова, 21.01.2020 |
|
Детоксикация. Нервная система и профилактика тревоги. 19 января 2020 |
|
Час 1ый: расслабляем мышцы асанами и пранаямами. Час 2ой: релаксация ума - пратьяхара в виде йога-нидры, Устраните тревогу, успокойте мысли в Павшинской Пойме. Автор: Ольга Гончарова, 18.01.2020 |
|
Детоксикация. Почки. 16 января 2020 |
|
Тренируем мышцы, улучшаем кровоснабжение, уродинамику. Делаем профилактику опущения почек и восходящих инфекций. Занимайтесь спортом в Павшинской Пойме. Автор: Ольга Гончарова, 16.01.2020 |
|
Очищение организма. Желудок. 14 января 2020 |
|
Защитный барьер желудка. Йога для улучшения кровоснабжения желудка. Профилактика гастрита, язвы и несварения. Автор: Ольга Гончарова, 14.01.2020 |
|
Очищение организма. Соматическая нервная система. 12 января 2020 |
|
За что отвечает соматическая нервная система. Как образуется замкнутый круг мышечных зажимов и эмоциональной напряжённости. Чем может помочь хатха и нидра. Автор: Ольга Гончарова, 11.01.2020 |
|
Очищение организма. Кишечник. 9 января 2020 |
|
Улучшаем перистальтику кишечника. Нормализуем обмен веществ, функционирование сердечно-сосудистой и кровеносной систем, работу головного мозга. Автор: Ольга Гончарова, 09.01.2020 |
|
Иммунитет: йога против стресса и здоровый сон. 29 декабря 2019 |
|
Йоговские советы против стресса. Успокаивающие асаны и пранаямы, йога-нидра. Автор: Ольга Гончарова, 28.12.2019 |
|
Иммунитет и лимфатическая система. 28 декабря 2019 |
|
Йоговские советы для улучшения тока лимфы и профилактики застойных заболеваний. Автор: Ольга Гончарова, 27.12.2019 |
|
Иммунитет и защитные барьеры. 26 декабря 2019 |
|
Йоговские советы для укрепления защитных барьеров организма. Практики для кожи, дыхательной, пищеварительной и мочеполовой систем. Автор: Ольга Гончарова, 25.12.2019 |
|
Кишечник и иммунитет. 24 декабря 2019 |
|
Йоговские советы для укрепления здоровья кишечника и иммунитета. Автор: Ольга Гончарова, 23.12.2019 |
|
Час хатхи + час нидры по воскресеньям в 18:00 |
|
Два с половиной часа глубокой проработки тела и сознания для обновления и восстановления сил. Устраняем напряжения и направляем силы на осуществление намерений. Автор: Ольга Гончарова, 11.12.2019 |
|
Йога-нидра. Осознанное расслабление. 22 сентября 2019 |
|
Друзья, приглашаю вас в воскресенье 22 сентября на занятие по осознанному расслаблению. Наши цели: Понять, что мы способны глубоко расслабляться. Дать отдых нервным клеткам. Запустить процесс восстановления органов и систем... Автор: Ольга Гончарова, 20.09.2019 |
|
Йога-нидра, йогический сон. 31 марта 2019 |
|
Если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума. Свами Сатьянанда Сарасвати Друзья, приглашаю вас на... Автор: Саша, 23.03.2019 |
|
Йога вслепую в праздник Махашиваратри 4 марта 2019 |
|
Автор: Ольга Гончарова, 02.03.2019 |
|
«Двое в лодке», тренинг для пар |
|
Автор: Ольга Гончарова, 28.01.2019 |
|
Йога с завязанными глазами |
|
Друзья! В субботу 22 декабря в 9:00 приглашаю вас на практику йоги с завязанными глазами. В ближайшую субботу полнолуние, поэтому занятие будет необычным. В полнолуние чувствительность обостряется, и я предлагаю... Автор: Ольга Гончарова, 17.12.2018 |
|
Мастер-класс «Здоровая поясница в йоге и жизни» 1 декабря 2018 |
|
Дорогие йоги! 1 декабря 2018 приглашаю вас на мастер-класс «Здоровая поясница в йоге и жизни». ? Что будем делать? ▫️Снимем напряжение с зажатой поясницы. ▫️Укрепим мышцы, отвечающие за стабильное положение... Автор: Ольга Гончарова, 22.11.2018 |
|
Занятие по освоению стойки на голове — 23 августа |
|
Нет, перевёрнутые асаны — это не просто развлечение. Для меня это проверка того, насколько хорошо я могу управлять телом в необычных положениях. И всегда небольшая победа над собой. ? Немного... Автор: Ольга Гончарова, 22.08.2018 |
|
Вечерние йога-классы |
|
Дорогие йоги! Кто хотел моих вечерних классов? Добро пожаловать в новый зал: ▶️ ВТ 20:30 ▶️ ЧТ 20:30 Занятия будут проходить в мини группах до 8 человек — всех смогу подробно отстраивать... Автор: Ольга Гончарова, 20.08.2018 |
|
Йога 4 августа в 9:00 |
|
Красавцы и красавицы! Кто хочет испытать, что такое идеальное утро? Я предлагаю начать субботу со свежего воздуха, солнца и плеска воды. ➡️ В субботу в 9:00 проведу йогу на набережной.... Автор: Ольга Гончарова, 03.08.2018 |
|
Утренняя йога 1 августа в 9:00 |
|
Иногда читаешь не то, что написано, а, видимо, то, о чём думал автор. Так, вместо рекламного лозунга, я читаю: «Август создан для счастья», в связи с чем в эту среду... Автор: Ольга Гончарова, 30.07.2018 |
|
Утренняя йога — бесплатно |
|
Кому бодрости и позитива на весь день? ? Провожу БЕСПЛАТНУЮ утреннюю йога-разминку на набережной в Павшинской Пойме. ?Каждое утро по будням с 8:00 до 8:30 на спортивной площадке около высотки с... Автор: Ольга Гончарова, 17.07.2018 |
|
Как мы ловили баланс в Митинском парке |
|
Следующее занятие 1 июля 2018 в 9:30. Внимание! Если 1 июля в 8:00 солнечно — идём заниматься. ➡️Запись обязательна: ▫️ватсап (962)940-95-26; ▫️через форму обратной связи ➡️Занятия проводятся при хорошей погоде.... Автор: Ольга Гончарова, 03.06.2018 |
|
Йога в Митино 27 мая 2018 — фото |
|
Автор: Ольга Гончарова, 02.06.2018 |
|
Пойдём йожить в Митинский парк! 3 июня в 9:00 |
|
Мне повезло, что я не начала заниматься йогой слишком рано. Потому что отчётливо могу вспомнить тот период – «до». Было время: носила джинсы на пару размеров больше. Было и наоборот,... Автор: Ольга Гончарова, 02.06.2018 |
|
Йога в Митинском парке |
|
Дорогие йоги! По воскресеньям в 9 утра занимаемся в Митинском парке. Старт занятий 27 мая 2018. Кто хочет начинать утро с йоги и весь день быть вдохновлённым и продуктивным —... Автор: Ольга Гончарова, 15.05.2018 |
|
Мастер-класс «Здоровая поясница в йоге и в жизни» |
|
➤ 1 апреля 10:00 – 12:00 На мастер-классе мы будем работать с поясницей в контексте всего тела. Изучим, как скорректировать привычные шаблоны движения, чтобы тело не разваливалось на верх и... Автор: Ольга Гончарова, 22.03.2018 |
|
Йога-семинар «О любви… к себе». Подмосковье, 24-26 ноября 2017 |
|
Друзья, поехали отдыхать от городских будней! Приглашаем вас на йога-выходные 24-26 ноября 2017. Нас ждут классы хатха-йоги, женской йоги, медитации, лекции о внутренней силе, ресурсности и любви. А, кроме того,... Автор: Ольга Гончарова, 25.10.2017 |
|
Фотоотчёт с мастер-класса «Включи тело» |
|
Мастер-класс получился очень уютным и позитивным. Спасибо, дорогие мои, что творили эту нежную утреннюю атмосферу! Автор: Ольга Гончарова, 15.10.2017 |
|
Мастер-класс по хатха йоге «Включи тело» |
|
Дорогие мои, я провожу мастер-класс в это воскресенье 15 октября в 10:00. Практика будет мягкой, но подробной — приходите ? На примере несложной последовательности мы отстроим базовые асаны. Прочувствуем, какие... Автор: Ольга Гончарова, 15.10.2017 |
|
ENERGY-семинар в Подмосковье 17-19 февраля 2017 |
|
Друзья! 17-19 февраля 2017 мы устраиваем интересный и приятный ENERGY-семинар в Подмосковье! Если вы хотите на пару дней отключиться от повседневности, посмотреть на происходящее свежим взглядом, понять, что хочется изменить,... Автор: Ольга Гончарова, 16.01.2017 |
|